OHANA Retreat
Kurs masażu Lomi Lomi
i odosobnienie

Aloha!

Pełnia i nów księżyca to dobry czas, aby uwolnić się od napięć, spędzić noc pod gwiazdami, zanurzyć w zmysłowe doznania i zajrzeć w głąb siebie, aby poczuć pełnię….w sobie.

Na odosobnienie OHANA Retreat zapraszam wszystkie osoby spragnione wytchnienia, ciszy, potrzebujące i chcące zmiany w życiu, poszukujące inspiracji oraz ceniące wartościowe spędzanie czasu i kontakt z naturą.

Pomysł na stworzenie OHANA retreat powstał dzięki inspiracji rozmowami z moimi klientami o ich problemach i potrzebach, moimi własnymi doświadczeniami związanymi z poszukiwaniem wewnętrznego balansu w połączenia z naturą oraz z potrzeby dzielenia się umiejętnością uważnego dotyku i dobrego masażu.

Spotkanie OHANA Retreat zrodziło się również z potrzeby stworzenia miejsca pełnego spokoju, kojącej przestrzeni w bliskości pięknej przyrody, w którym każdy ma możliwość odpocząć, zregenerować się, pobyć w ciszy, popatrzeć na swoje życie z szerszej perspektywy, wzmocnić relację ze sobą i z naturą oraz stworzyć nowe więzi z innymi ludźmi podczas wspólnego masowania, gotowania, spacerów i rozmów.

Odosobnienie OHANA Retreat jest skierowane do osób chcących uczyć się masażu Lomi Lomi Nui, ale także dla osób, które chcą po prostu oderwać się od codzienności, zmienić przyzwyczajenia, przyjąć masaż i obdarowywać innych dotykiem bez „szkoleniowej” presji. Zapraszam również osoby, które już wykonują ten masaż (bo przecież wykonywanie Lomi Lomi Nui to niekończąca się nauka i poznawanie).

Na kursie nauczysz się „masowania po hawajsku” od podstaw. Nie musisz mieć doświadczenia. Nauczysz się technik masażu Lomi Lomi Nui, pracy z ciałem i oddechem oraz uważności na sygnały płynące z ciała. Nauczysz się jak zwyczajną sesję masażu zamienić w rytuał Lomi Lomi Nui. Dowiesz się również, jak dbać o własne ciało (codzienne rytuały) i jak przygotować się do sesji…czyli poznasz sposoby na wspieranie własnego zdrowia i poprawę samopoczucia na co dzień. Odkryjesz na głębszym poziomie przyjemność z masowania innych i z zajmowania się swoim ciałem.

Jeśli chcesz uzyskać certyfikat poświadczający ukończenie kursu masażu Lomi Lomi – jest taka możliwość. Po kursie i odbyciu własnej praktyki (około 2-3 miesiące, podczas których ćwiczysz i rozwijasz swoje umiejętności) zapraszam Cię do wykonania pełnej sesji masażu na mnie. Nie traktuj tego jak egzamin, lecz jako możliwość sprawdzenia siebie i uzyskania feedbecku, który doda Ci pewności.

Podczas pięciu dni pobytu skupimy się głównie na szkoleniu, na masowaniu, ale równie ważne będzie dla nas bycie razem i budowanie nowych więzi, dzielenie się doświadczeniami, tworzenie wspólnoty w harmonii z naturą.

OHANA znaczy po hawajsku „rodzina, wspólnota”.
Tworzymy grupę ludzi, którzy współpracują ze sobą, troszczą się o siebie i są sobie bliscy jak rodzina.
Dbamy o siebie i przestrzeń, w której żyjemy.

OHA – znaczy „wszyscy mamy wspólne korzenie”.

Skoncentrujemy się również na innych słowach:

ALOHA – znaczy „cześć, do widzenia, kocham”
Aloha, tak naprawdę to styl życia.
Życie z uczuciem sympatii do wszystkich i wszystkiego.
By żyć szczęśliwym, musisz żyć z miłością więc…
Masujemy z Aloha…
Gotujemy z Aloha…
Pracujemy z Aloha…
Dyskutujemy z Aloha…
Spacerujemy po lesie z Aloha… itd.

AKAHAI – uprzejmość.
Jesteśmy życzliwi dla siebie i dla innych.
Jesteśmy życzliwi, mili, uprzejmi bez oczekiwania na rewanż.
Jesteśmy życzliwi, bo tacy po prostu jesteśmy, bo to nam sprawia przyjemność.

PONO – staramy się żyć w równowadze, uczciwości ze sobą, środowiskiem i z innymi ludźmi.
Szukamy „złotego środka”.

AHONUI – cierpliwość
Nie od razu musimy zobaczyć rezultat naszych działań.
Czasem potrzeba czasu, trzeba poczekać.
Kiedy zrobiliśmy już wszystko, co mogliśmy, to można się zrelaksować, uspokoić umysł i przestać brać
wszystko na poważnie.

Intencją spotkania OHANA Retreat jest, aby uczestnicy mogli nauczyć się czegoś nowego, zostali zainspirowani do zmiany i aby mogli poczuć się beztroscy i szczęśliwi. Chcę, aby wszyscy tworzący naszą OHANA czuli się po tym spotkaniu wzmocnieni, pełni spokoju,satysfakcji i motywacji do dalszego tworzenia wspaniałego życia dla własnego dobra i dobra innych ludzi.

Co będziemy robić podczas 5 dni pobytu:

  • uczyć się hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui,
  • praktykować rytuały dające spokój i wzmacniające zdrowie fizyczne i psychiczne,
  • wspólnie przyrządzać posiłki, spożywać je, rozmawiać, inspirować się wzajemnie,
  • dużo się ruszać, tańczyć… choć zasadniczo zwolnimy w życiu,
  • spędzać czas w lesie, praktykować shinrin-yoku („kąpiele leśne”), odbudowywać więź z naturą,
  • leżeć na trawie, patrzeć w niebo i zatracać się w szumie brzóz,
  • głęboko oddychać, uspakajać i regulować układ nerwowy oraz odciążać lekkimi posiłkami układ
    pokarmowy,
  • kultywować, skupiać się na hawajskich słowach, których znaczenie ma wartość uniwersalną,
  • celebrować i doceniać prostotę w życiu i ciszę

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Kurs i odosobnienie kierowane są do osób pełnoletnich.

Maksymalna ilość uczestników – 8 osób.
Minimalna ilość osób, aby wydarzenie się odbyło – 4 osoby.
W przypadku, gdy nie zgłosi się minimalna ilość uczestników, wydarzenie zostanie odwołane lub przeniesione na inny termin.

Kalendarz terminów w 2024 r.

22-26 maja 2024 r.

17-21 lipca 2024 r.

17-21 sierpnia 2024 r.

Spotkania rozpoczynamy kolacją dzień wcześniej o godz. 19.00, kończymy w ostatnim dniu po południu lub późnym popołudniem.

Miejsce
Na OHANA Retreat zapraszam Cię do mojego „Domu z Czerwonymi Drzwiami” pod Krakowem, w miejscowości Gołyszyn 106 (okolice Skały).
Mój dom to wygodna, kojąca przestrzeń zainspirowana stylami skandynawskim oraz modern farmhouse. Dom otoczony jest drzewami, sąsiaduje z polami i lasem. Mamy do dyspozycji kilka sypialni (2-3 osobowe), trzy łazienki, dużą wygodną kuchnię, salon, salę warsztatową i dwa tarasy.

Cena całościowa:
2950 zł – oferta promocyjna dla zdecydowanych (szczegóły dotyczące promocji znajdziesz w Wydarzeniu na Facebooku i Instagramie)
3250 zł – cena regularna

 

Dojazd/transport:
Transport własny.
Z Krakowa dojeżdża tu autobus A12 (odjazd – dworzec autobusowy MDA, kurs w kierunku Olkusz Dworzec). Trzeba wysiąść na przystanku Gołyszyn Podgaje (przystanek na żądanie, czas dojazdu to około 60 – 70 min. z Krakowa).

Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie e-mailem (imielinskaela@gmail.com) oraz wpłata rezerwacyjna w wysokości 1000zł.

Cena całościowa obejmuje kurs masażu Lomi Lomi Nui, pobyt, organizację i prowadzenie.

Posiłki przygotowujemy wspólnie. Dbamy o siebie nawzajem.

Gotujemy na luzie, z przyjemnością (podzielimy się na dwuosobowe zespoły, dbające o naszą Ohana w danym dniu, ja jestem zawsze do pomocy.

Będziemy przygotowywać potrawy lekkie, proste (głównie jarskie, ale niekoniecznie, jeśli np. będziecie mieli ochotę na dobrej jakości mięso).

Przed wydarzeniem zostanie utworzona grupa na WhatsApp, na której ustalimy szczegóły dotyczące posiłków i nie tylko.

Na OHANA Retreat weź ze sobą:

  • pareo (sarong, chustę) do masowania,
  • pantofle lub grubsze skarpetki (dla Twojej wygody, ale też dla ochrony podłogi przed olejem po przyjętym masażu),
  • ręczniki (w tym jeden duży około 70x100cm, dość cienki lub sprany, do praktyki masażu, można – tu też użyć pareo) , przybory do mycia, kosmetyki,
  • śpiwór i poduszkę (pościel we własnym zakresie, śpiwór się przyda dodatkowo – patrz pkt. poniżej),
  • karimatę lub matę, cieplejsze ubranie (spędzimy jedną noc w lesie, jeśli nie będzie padać deszcz, to opcja dla chętnych),
  • wygodne buty do chodzenia po dzikim lesie,
  • latarkę czołówkę (weź jeśli masz, może się przydać).

Jeśli czegoś zapomnisz przywieźć ze sobą, pojawi się jakiś problem, potrzeba, będziemy szukać rozwiązania…Poradzimy sobie….Tworzymy OHANA!

Kontakt:
Ela Imieińska-Topka / Studio Aloha
tel. 606 677 477
e-mail: imielinskaela@gmail.com

Zapisz się na kurs 

pl_PL